風邪 インフルエンザ対策に気を付けましょう
(シーズン真っ只中)
Ａ:インフル予防に取りたい栄養素は？
(1)ビタミンA　(2)ビタミンC　(3)ビタミンD
ビタミンDはカテリシジンという、抗ウイルス作用のあるタンパク質を誘導し、免疫力を高めるそうです。ビタミンDはイワシやサケなどの魚や、マイタケなどのキノコ類に含まれている。日光に当たると体内でも生成される。晴れた日に手袋をしないで屋外で15分程度過ごすだけでも効果があるそうです。ちなみに、身体に疲れがあるときや、良く運動をする方の場合、ビタミンCでも効果的で正解になります。(正解:(3),(2))
B:インフルのウイルスが最も生存しやすいのは？
(1)マフラー　(2)雑誌　(3)硬貨
インフルエンザウイルスは、金属やプラスチック、ガラスなど表面がつるつるした物質や手では24～48時間生存するが、紙や繊維では8時間以内しか生存できない。
電車などの手すりやドアノブにもウイルスが付着していることがある。感染の恐れがあるのでなるべく触れないか、こまめに消毒して対策した方がベター、表面が平らなスマホやパソコン、電話などもウイルスが生存しやすいから注意。(正解:(3))
のどから肺にかけての気道にある線毛には、外から入ってきたウイルスを排出する役割がある。線毛が乾燥するとその働きが鈍り、風邪をひきやすくなるため、うがいで潤すのは必須です。シーズンまっただなかぜひ今日から手洗いうがいを徹底して、感染を予防しましょう！
「歯磨き・口腔ケア」でインフルエンザ対策
　インフルエンザ対策として「手洗い」「うがいの徹底」や「マスクの着用」などはよく言われることだが、意外にも「歯磨き・口腔ケア」が予防効果を高めることは、あまり周知されていません。
　口腔内の細菌はインフルエンザウイルスを粘膜に侵入しやすくする酵素(プロテアーゼやノイラミニダーゼ)を出すため、口腔を不潔に保っているとインフルエンザに感染しやすくなる。また、歯周病による炎症もウイルス感染を促進させてしまいます。
　さらに、インフルエンザウイルスは口腔内雑菌の出すNA「ノイラミニダーゼ」という酵素を介して増殖する。(タミフルやリレンザなどはNAの働きを妨げることでウイルスの感染拡大を防ぐ抗インフルエンザ薬。)
　NAを介してインフルエンザの感染は拡大します。口腔ケアを行い、口腔内雑菌を減少させることで、口腔内雑菌が産生するNAの発生を少なくすれば、インフルエンザ感染を抑制させることも可能です。12月〜3月までのシーズンは特に徹底しましょう。皆さんで予防して楽しく元気なウインターシーズンを迎えましょう。

山梨県中央市甲府リバーサイドタウン 今村歯科医院

当院では、大人からちいさなお子様まで、歯並び、矯正治療を行っております。
初回相談時には、模型と簡単な口腔内写真を撮影させていただきます。その後、模型や写真を基にして詳しくご説明します。
事前にセファロ撮影と咬合分析を行い。診断と治療のゴールを決めてから、治療に入ります。
（目立たないマウスピース矯正や裏側からの舌側矯正にも対応可能です。）実際のケースを交えてご説明することもできますので、お気軽に一度ご相談下さい。
当院では、無料相談を実施しております。お気軽にご相談下さい。

山梨県中央市　甲府リバーサイドタウン内　今村歯科医院
TEL055-273-6488

こんにちは、今年ももう、12月師走ですね。走るよう去るというのが、語源らしいですが
来年も目標をもち実現できるようにしたいですね。東京五輪もあと、もう１年半後にせまってきました！！！
盛り上がってくれることを期待します。

当院院内には、観葉植物がいくつもあります。
盆栽のようなものから

ちょっとクリスマスっぽいものも

色々ありますので、ぜひ一度見に来てください。

最近は、患者さまで、絵画をされている方から（個展までなさっている。）絵を頂きました。とても綺麗です！

南天の実はとても縁起がよいそうです。外にも植物があり、紅葉の陰りがみれます。

地元出身の平野選手（美宇ちゃん）も来年さらなる、ご活躍を期待しています！！！ぜひ！！！

山梨県中央市　甲府リバーサイドタウン内　今村歯科医院

こんにちは、山梨県中央市、今村DCです。　当院では、小さなお子様から、大人の方まで、
のむし歯の予防処置を行っています。　プロケア（歯科医院で行うPMTCクリーニング）や
家庭で行うセルフケアの徹底はもちろん、毎回毎回のチェックをおすすめしております。その他
当院では、キシリトールガムの積極的な活用をおすすめします。キシリトールには、むし歯の原因菌であるS.mutans菌
を、減らす効果があるのと、バイ菌由来の歯面に付着する汚れ、歯垢（プラーク）が作りずらくする
効果等があります。小さな子供は、甘いもの飴など特に好きなため、また食べ方が分からないので咬んだりしてしまいます。
すると、歯の隙間や歯の溝等にショ糖が入り込んでしまいます。ショ糖はS.mutans菌の栄養源となってしまうため
あっとゆうまにむし歯になってしまうことも… キシリトールはそのようなことは、ありません。咀嚼のトレーニングにも応用すれば、効果的です！（予防歯科先進国の北欧フィンランドでは、小学校の給食後に配られているそうです。）

山梨県中央市　甲府リバーサイドタウン内　今村歯科医院
TEL　055-237-6488

当院では、矯正相談を受付けております。（初回無料）　　歯列の叢生（凸凹）や咬み合わせでお悩みがあれば、改善する必要があるかもしれません。より良い咬み合わせ合わせを獲得するためにどのような、治療方法を選択するかや、色々なメリットデメリットについてなど、お答えできればと思います。　より良い咬み合わせを獲得することは、QOL（クオリティオブライフ）にも関係します。歯並びが気になる方はいつでもお待ちしております。お気軽にお問い合わせ下さい。

山梨県中央市 今村歯科医院
TEL 055-273-6488

当院の口腔ケアグッズを一部、紹介させていただきます。ご興味があれば、問い合わせ下さい。
当院、歯磨き指導の際でも、大丈夫です。

①サークルタフト；丸い歯ブラシなんて、珍しいですよね。どんな角度からでも磨くことが可能です。興味あるかたは使ってみたらどうでしょう？　見かけによらずブラッシング効果は、かなりあります。

②ネオタフト；タフト機能（細長く円形の束）が歯ブラシの先端についていて、歯肉の隙間や細かい部分も効率よく磨けます。矯正治療中の方でブラケット装着している方に向いています。

③オーラル・ピース；すべて天然ハーブ由来の、口腔ケア用ペーストになります。　ネオナイシンという天然由来の殺菌成分が効果的にお口の中をきれいにします。お子様やご高齢の方におすすめします。スプレータイプもあるので、旅行や出張にも持ち運びしやすくなっております。　スカイミントフレーバーで、爽快感が味わえます。

④コンタクトタフト（TePe®）；予防歯科先進国Sweden　にてシェアNo1の歯ブラシメーカーのタフトブラシになります。TePeの歯ブラシは随所に工夫がされており、口腔内の状況で使い分けることが可能です。　歯ブラシひとつのフィラメントの形や本数、それぞれの配置など何通りもあり、各年代ステージに分かれた歯ブラシ選びを提案しています。（当院ではさまざまな歯ブラシや歯磨き粉をリーズナブルに取り揃えていますので、お気軽にご相談下さい。）

山梨県中央市　リバーサイドタウン内　今村歯科医院
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矯正治療用のマウスピース　マルチファミリーです。これは、前歯部が、深く噛んでいる、いわゆるディープバイト
の方に使用する装置です。　お家で使用してもらうもので、軟かい素材なので違和感は、あまりありません。あごの位置
改善と、これだけでも　歯並びをきれいにすることも可能です。　定期的にチェックと調整をおこないます。

中央市山ノ神　今村歯科医院

医院前の花壇を整備しました。　皆さまが通る場所なので、少しでも気持ちよく通っていただきたいと思い。
中央市にある、花工房　エルソルさんに　アレンジをお願い致しました。クローバーをイメージしたかんじで
おしゃれに整備してくれました。（イメージはこちらも、伝えてあります。）　まだまだ、未完成とのことですが、
今後楽しみです。　暑い夏ですが、植物がきれいに咲いていると、涼しい気持ちになれますね！

暑い日が続きます。すっかり、夏になりましたね！！　熱くなってきた折ですが、、週末は、東京水道橋で開かれた　歯列矯正と補綴治療における
咬み合わせ講習会アドバンスコースを受講してまいりました。　当院でも、矯正治療を行う際は、診断のためセファロ撮影を
行い。咬合診断をおこなっております。　さまざまな咬合のパターンがありますので、ゴールを見据えての治療がとても大切になって
きます。歯並び等でお困りの方は、お気軽にご相談お待ちしております。

山梨県中央市　甲府リバーサイドタウン内
今村歯科医院
TEL　055-273-6488

H２９年１月２２日　地元の、卓球部一緒だった先輩と、全日本卓球観戦をしてきました。地元出身の平野選手が優勝して、とても嬉しい一日になりました。プレッシャーもあると思いますが、これからもさらに頑張って欲しいと思います。